ゆうさんのブログ：SSブログ

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電子タバコを使って禁煙してみた11日目　 [日記]

昨日のサロマ湖の夕日ですが雲に覆われてしまいました

今日は季節は冬に向かって一直線！という感じの気温です

いつだったかテレビの天気予報で「今年はもう２０℃を越す事は無いのでは」

という話を聞いたような・・・・

季節の変わり目という事で風邪には注意ですね

それでは電子タバコ生活１１日目の報告です

相変わらずの睡魔が襲ってきてますが・・・

そこでは私は思ったのですが「じゃあ寝れば良いじゃないか！？」

早く寝て早く起きる！健康的で良いのでは！

という事でもう寝ましょうかね～・・・・(-_-)zzz

あと電子タバコに使うリキッドの量が少なくなってきました

要は吸う回数が減ってきたということです。

そういえば今日は１日タバコを吸いたい欲求がなかったような・・・

いい傾向です。

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2017-10-11 21:11 nice!(0) コメント(0)

電子タバコを使って禁煙してみた10日目　 [日記]

秋の青空の下この男（銅像）はオホーツク海を眺めて何を思うのか・・・・

特に意味はありません・・・・

ここは北海道網走市にある能取岬という所です

週末には道内・道外・海外の観光客が来られます（結構多いです）

そして流氷が接岸すると辺り一面が氷の大陸に変わります

私一番のおすすめスポットです

では、電子タバコ生活10日目の経過報告です

今日は仕事が休みだったので少しドライブに行ってきました

運転中が一番危険なのですよ！（私の場合）

吸いたいと思う気持ちが中々消えてくれませんね・・・

でも、そこは我慢です！

なにせ禁煙生活も10日目に突入したのですから！

ここまで頑張って来たではありませんか（電子タバコと共に）

という事で今日も無事に終了です。

では、眠気がすごいので今日は早めに布団に入ります・・・・・(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

私が現在使用している電子タバコはコチラです。
結構煙の量が多いので私の場合、以外にも簡単にコチラに移行することが出来ました

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2017-10-10 21:26 nice!(0) コメント(0)
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電子タバコを使って禁煙してみた9日目　 [日記]

明日休みかもしれないのでお酒を飲みますよ～

今回は期間限定の「かっぱえびせんホタテ醤油味」です

開けた瞬間ホタテのいい香りがヽ(´ー｀)ノ

でも、食べてみてもホタテの味は感じられず・・・(-_-;)

これは北海道限定の物なのでしょうか？

では、話を戻しまして電子タバコ生活も9日目を経過しました

今の所無理なく禁煙出来ています

たまにイレギュラーな誘惑があるのですがそこは我慢！です！

「ま、私には電子タバコがあるから良いや～」という感じですね！

最近、リキッドを使う量も減ってきてますし吸う回数も減ってきている感じがします

その代わりなのかは分かりませんけども睡眠がすごいです

とにかく以前はアラームをセットしてもその前に起きたりアラームが鳴って起きていたのですが

最近はアラームが鳴ってても起きれません！というか気づかずに寝過ごしてしまいます

快眠！という感じではなく深い眠りに就いている感じです（それを快眠と言うのでしょうか？）

とりあえず、もう少し様子を見てみようかと・・・

と、いうことで私が現在使用している電子タバコです。禁煙に興味のある方は試してみてはいかがでしょう

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2017-10-10 00:24 nice!(0) コメント(0)
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電子タバコを使って禁煙してみた８日目　 [日記]

iPhone７product（LED）

それはエイズ対策に貢献できるiPhoneである

要は色が好きだったから（LED）一択でした

２５６GBならもっと良かったのですが選んだのは１２８GBでした（在庫がありませんでした）

機種変更したのは先月の終わりなのですが・・・・・

あとApplePayが思いの外便利でした！！

っとま～こんな感じの電子タバコ生活８日目も無事に終了です

今日も仕事終わりの睡魔が来ました

家に帰ってきて横になると速攻で寝落ちしました・・・・（１時間ほどですが）

あとリキッドの量を少し減らしてみました（数滴ですが）

とりあえず電子タバコのお陰でコンビニに立ち寄ってもタバコが欲しいとは思わずむしろ素通りできるようになってきました

でも、たまに起きる吸いたい衝動を抑えるためにもまだまだ電子タバコさんには頑張ってもらわないといけません!!!

電子タバコ生活で使用しています商品はコチラです

私はAmazonで購入しましたが楽天のこちらの方ではリキッドがついてくるようでお得ですよ！

私の場合ですけどなんの問題もなく電子タバコに移行できました

禁煙してみたい方試してみてはいかがでしょうか？

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2017-10-09 00:33 nice!(0) コメント(0)

電子タバコを使って禁煙してみた７日目　 [日記]

今日一緒に仕事をしていた方が退職してしまいました

その時にプレゼントをいただきました(*´﹃｀*)

・・・・ま、誰にも禁煙してるって報告してるわけでないのでしょうがないです

灰皿以外の使い方を模索中です

ありがとうございます。そしてお疲れ様でした。大切に使わせて頂きます。

そんなこんなで電子タバコ生活も早いもので一週間です

吸いたい！という感情も特になく電子タバコがあるからいいかな～という感じで一週間が過ぎました

電子タバコもその内吸う回数を減らしていければ良いのですが

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2017-10-08 00:20 nice!(0) コメント(0)
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電子タバコを使って禁煙してみた６日目　 [日記]

北海道では雪虫と言われる虫が飛んでいると近いうちに雪が降ります

その虫達が今日は夕日に照らされてたくさん舞っていました

もうすぐ初雪が降るんでしょうかね～

ちなみに北海道の真ん中にある大雪山系の一つ黒岳では積雪１０センチだそうです！？

平地（私の地元）では２1℃（今日の最高気温）と温かい電子タバコ生活６日目でした　

6日目で気がついた体の変化として思ったのですが

咳がでなくなったことと喉に絡まるような変な感じ（表現しづらいのですが）がなくなったことですね

あと仕事終わりになると睡魔が襲ってきますね

横になっていると爆睡できそうなほどの睡魔が襲ってきます

実はこの睡魔のことですが、これは禁煙後の典型的な症状らしいです（ホームページを参考にしております）

人によっては長く続くようです

ま、短期間ですべてが改善されるとは思ってませんので気長に自分の体が少しずつ正常に戻ってるんだな～と実感しながら楽しみながら禁煙していくのも良いのでは無いでしょうか？

なお、私が只今使用している電子タバコはこれです私はAmazonで購入しましたがリキッドはついてきませんでしたがコチラではリキッドが3本プレゼントとのことでお得ですよ

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2017-10-06 23:50 nice!(0) コメント(0)

電子タバコを使って禁煙してみた５日目　 [日記]

３１０円×５日目＝１５５０円！ヽ(´ー｀)ノ

なにそれ？って思った方は「電子タバコを使って禁煙してみた４日目」を御覧ください・・・

話は戻りまして５日目ですよ！

電子タバコの力を使ってはいますが無理なく禁煙しております

今日は久しぶりに友人と外食に行ってきました

焼肉美味しかったです(*´﹃｀*)

さて、ここで問題になってくるのは「焼肉・ビール・楽しい会話」・・・・・(ﾟдﾟ)！

タバコが吸いたくなってきますよね～

ちなみに友人は喫煙者です！

ここは試練ですよね・・・・・

でも、私無事にやり過ごしましたヽ(´ー｀)ノ

という事で問題なく帰宅！！

最近コンビニに行ったときにタバコに見向きもしなくなって来ました

体調も財布の懐事情も少しずつ回復してきているのかな～( ´∀｀)

タグ：外食電子タバコビール禁煙タバコ友人焼肉健康

2017-10-06 00:47 nice!(0) コメント(0)

電子タバコを使って禁煙してみた4日目　 [日記]

禁煙を初めて３～４日目が一番つらい時期と言われているのですが

私の場合はそこまで辛いとは思わず無事に４日目を終えました

まったく吸いたい衝動がなかった訳では無いのですが、そこは電子タバコさんの出番です！！

使える物はおおいに使い、無理なくそして日数を重ねるたびに体に起きる変化を楽しみながら

禁煙して行くのも面白いのかもしれませんよ(*^_^*)

ちなみに４日目の私の体の変化として

仕事が終わって家についてからと言うもの眠気がすごかったです（睡眠が快適になりますって書いてあるのですがそれが原因かは分かりませんが・・・・）

あと、血流が改善されてきてるのか鼻血が・・・(-_-;)（これは関係ないかな・・・）

すいませんm(_ _;)m

等々４日目にして色々と変化を感じて来てる訳です

あと、これは体調とは関係ないのですが私は「エコー」を吸っていたのですが

エコー（３１０円）×４日間（禁煙日数）＝１２４０円！

１２４０円のお金が浮きましたぞヽ(´ー｀)ノ

これを一ヶ月続けると・・・・・(*´﹃｀*)

こんな感じで楽しみながら禁煙して行くのも良いのではないでしょうか？

タグ：禁煙健康変化禁煙日数電子タバコ体調

2017-10-05 00:43 nice!(0) コメント(0)
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電子タバコを使って禁煙してみた１日目～３日目　 [日記]

突然ですがAmazonで電子タバコを買ってみたので、紙巻きタバコ→電子タバコに移行してみました。
という事で今日（１０月３日）で３日目を経過しました・・・・(^^ゞ

１日目はそれ程吸いたいという欲求はなかったのですが２日目に来ました(-_-;)

だがしかし、ここは電子タバコの出番です！

吸いたくなったら電子タバコを吸う！この繰り返しでなんとかやり過ごしました！！

１日目から感じていた変化として喉がすごく楽に感じましたし、呼吸もすごく楽に感じました(ﾟдﾟ)！

２日目は仕事が休みだったので少しドライブしてみました！
実は私は家の中ではタバコは吸いません！だからと言って吸いたくなったから外に出て吸うってわけでもないんですけど・・・要は車を運転してる時ぐらいしか吸わないんです。
普段は１０本位吸ってますが休みで出かけたりすると一箱と増えるのでこの日が一番の山場でした！
っというか自分で試練を与えてるみたいですが無事乗り切ることに成功しました( ´∀｀)

そして今日（１０月３日）なんですが、少し試してみたい事がありまして・・・・
禁煙効果の時系列がホームページに載っていたので拝見したのですがどうやら４８時間経過すると味覚と嗅覚が回復し始めると書いてあったので試しに微糖の缶コーヒーを飲んでみたのですが・・・・

「なまら（北海道弁です。すごいって意味です）激甘じゃねーか！！(ﾟдﾟ)！」

と、びっくりしたのと同時に心の中でツッコミを入れていた自分がいました。

ちなみに禁煙７２時間後にはニコチンが体内から完全に消える、気管支が広がって呼吸が楽になるそうです。

呼吸が楽になった！って実感したのは私の場合は初日から少なからず感じていました

という事で３日目も無事終了しました！

タグ：健康禁煙電子タバコ

2017-10-04 00:50 nice!(0) コメント(0)
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